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2011年07月06日

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皆さまこんにちは。お元気でいらっしゃいますか?
さて、ルクエで作るお手軽パンレシピ
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大変ご好評をいただいておりますが、この度、またまたレシピブログさんで
『ルクエパンコンテスト』
を開催することになりました。
レシピブログさんに登録している方ならどなたでも参加できますので、今回もどうぞ皆様の素敵なアイデアパンレシピをたくさんお待ちしておりますね!
7月5日〜12日 モニター募集
7月12日〜8月5日 コンテスト応募期間 となっております。

そして、引き続きルクエで作るカレーレシピ『夏だ!カレーだ!ルクエでカレー研究会』
レシピを追加しております!
皆さんに気に入っていただけるカレーレシピがあるといいな。
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暑い夏には火を使わず汗をかかずでお手軽調理!
ルクエ・スチームケースでササっとカレーで元気になっちゃおう!

まだまだ蒸し暑さが続くけど、ルクエでヘルシー健康で毎日元気でお過ごしくださいね☆
あ!明日は七夕様・・・☆みなさんは何をお願いするのかなぁぴかぴか(新しい)
願いが叶いますように〜揺れるハート

りかりん

2010年07月30日

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投稿者からひとこと
お豆腐・トマト・バジルで簡単ヘルシーグラタン☆お豆腐は一度そのままスチームケースに入れて水分を出して使ってみましたよ!おかずの1品に、お酒のおともに・・・いかがですか?
投稿者:りかりん|投稿者のホームページ
調理時間の目安
20分以内
材料(2人分)
  • お豆腐(木綿) 一丁(400g)
  • トマト 1個
  • チーズ(とろけるチーズ・モッツァレラチーズなど) 5切れ
  • 塩・こしょう 少々
  • 粉末タイプのイタリアンハーブ類 少々
  • マヨネーズ お好きなだけ
  • パルメザンチーズ お好きなだけ
  • バジルの葉 お好きなだけ
作り方
STEP.1
お豆腐は2cmくらいに切り、スチームケースにトレイを乗せてその上にお豆腐を乗せます。そのまま蓋を開けたままで500Wの電子レンジで3分間チンっとします。
STEP.2
電子レンジからいったん取り出して、スチームケースの上部両側を持ち傾け、やけどしないように中のお湯を捨て、蓋をあけてお豆腐の下のトレイをはずします。オーブンを230度に温めはじめます。
STEP.3
お豆腐の間にトマト、チーズと挟んでいき、上に塩・こしょう、粉末ハーブ、そしてマヨネーズを乗せてパルメザンチーズをふりかけて230度に温めたオーブンでスチームケースの蓋を開けたまま、10分間焼いて出来上がり。
STEP.4
焼きあがったらバジルの葉を飾ってね。

お好みでオリーブオイルをたらせばもっとイタリアンな風味に☆他のお野菜を乗せても美味しいですよ♪黒ハートりかりん黒ハート

2010年07月29日

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投稿者からひとこと
スチームケースなら焦げ付きも無駄もなく、そぼろがしっとりふわふわに仕上がります。(注)卵は必ずときほぐしてから加熱してください。
調理時間の目安
5分以内
材料(2人分)
  • たらこ 1/2〜1腹
  • 卵 1個
  • みりん 小さじ1/2
作り方
STEP.1
皮をとったたらこと卵とみりんをケースに入れてよく混ぜる。
STEP.2
蓋をしてレンジ500Wで1分加熱したあとすぐに菜箸4本でかき混ぜる。
STEP.3
その後加熱時間30秒で同じ作業を2回繰り返す。
STEP.4
蓋をしてもう一度30秒加熱したあとスプーンの背で押さえるようにかたまりを つぶし、細かいそぼろ状に仕上げる。

ルクエで卵料理ってほんと無駄がなくて簡単ですよね☆こうしてお弁当用にちょこっと作るのにもいいですね!黒ハートりかりん黒ハート

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投稿者からひとこと
おつまみに、お弁当に、ご飯のおかずに♪ 油揚げなど油っぽいものを巻く時このマキスはしっかり洗えるので便利!
調理時間の目安
20分以内
材料(2人分)
  • 油揚げ 1枚
  • 鶏ムネ肉 90g
  • 梅干 1個
  • 大葉 2枚
  • 味噌 20g
  • みりん 小さじ1強
  • すりごま 小さじ1
  • 酒 適量
作り方
STEP.1
鶏肉はたたいて薄くのばす(やりすぎてぶち切れちゃってもOK。) 油揚げは長い方を一辺残して開く。
STEP.2
味噌、刻んだ梅干、ごま、みりんを混ぜる。
STEP.3
油揚げに鶏肉を乗せ(奥2cmくらい(巻き終わり)は乗せない)梅味噌、大葉を乗せてくるっと巻き、楊枝4本でとめる。
STEP.4
楊枝の間を切り、フライパンで焼く。 焼き目がついたら酒を振ってふたをして蒸し焼きする。

と〜っても美味しそうですね☆鶏・味噌・梅と和な組み合わせが素敵☆マキスは洗った後も水分をすぐに拭き取れるし清潔に使えますよね!黒ハートりかりん黒ハート

2010年07月28日

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投稿者からひとこと
真夏ってトマトが真っ赤に育っていて味も濃くて美味しいですね!そんなトマトをまるごといただけるお手軽トマトソースです☆
投稿者:りかりん|投稿者のホームページ
調理時間の目安
5分以内
材料(1人分)
  • トマト 小1個
  • バジルの葉 5、6枚
  • 塩・こしょう 少々
  • 粉末コンソメ 小さじ1/2
  • 白ワイン 大さじ1
  • パルメザンチーズ 少々
  • カッペリーニ麺(0.9mm) 70g
作り方
STEP.1
ペティートにすべての材料を入れて蓋をして、500Wの電子レンジで2分間チンっとして出来上がり。アルデンテに茹で上げたカッペリーニ麺に絡めるようにしてお皿に盛って、生のバジルを飾って、パルメザンチーズをふりかけて出来上がり。
STEP.2
*パスタをペティートで茹でる場合は、麺を2つに割って入れ、パスタ麺がかぶるくらいのお水を加えて、小さじ1/2の塩を加えて蓋をして、500Wの電子レンジで2分程(カッペリーニ麺の場合)チンっとして茹でてくださいね。

ベランダ栽培しているバジルの葉っぱも、青々と肉厚に育っていてとっても美味しい〜♪黒ハートりかりん黒ハート