ルクエ・コンダクター
Rika Mihira
三平利佳
私の本業はフルートを吹くことと教えることですが、お料理も大好き。 私たちの笑顔と体を作っているのは「食」
皆さんと 一緒にルクエでヘルシー美味しいお料理をたっくさん研究していきたいな♪
みなさまのアイデアレシピ、コメントもお待ちしてますね(^0^)/
by りかりんルクエレシピ大募集
ルクエ製品で作ったレシピをご応募ください。どなたでもお気軽にご参加いただけます。コラムジャパン オンラインショップで使えるポイントを進呈中です。
最近のコメント
- チキンとズッキーニと茄子のゴロゴロ食べるカレー に りかりん より
- 気に入った！ に りかりん より
- ジャガイモとキャベツのサブジ に りかりん より
- セサミベーグル に りかりん より
- 新たまねぎとハムの旨とろ炒め に りかりん より
- ホワイトベリーパン に きなこもち より
- ホワイトベリーパン に りかりん より
- レンジ４分♪牛柄ミルクパン に りかりん より
- ごまたっぷりのチーズ白パン に りかりん より
- いっただきま〜す！ に りかりん より
- 豚バラニクとキャベツの和風スパゲッティ に りかりん より
- もっちもち朝パン に りかりん より
- 初★白パン に りかりん より
- 白パンdeブランチ に りかりん より
- 涼しく簡単！つけ麺風ジャージャー麺 に りかりん より
- スチームロースターで「オムライス」 に りかりん より
- 絹こし白パン に りかりん より
- アサリのカレーリゾット風 に りかりん より
- カレータンドリーチキンとバターコーンライスのワンプレート に りかりん より
- スチームロースター１つで♪３色丼 に りかりん より
レシピを探す
パスタ・麺類の一覧
-
豚バラニクとキャベツの和風スパゲッティ
2012年5月16日豚肉もたっぷり入って食べ応えも十分です。 お肉の旨みがたっぷりで、薄味でもおいしくいただけますよ。 投稿者：高羽ゆきhandmade... -
レタスとそぼろのシャキシャキ焼きそば
2012年5月13日甘辛いそぼろ味の焼きそばに生のレタスがシャキシャキっと！レタスはたっぷり入れてくださいね。 投稿者：non｜投稿者のホームページ ... -
ぷりっぷり海老とアスパラの塩麹焼きそば
2012年5月9日私のルクエでの定番焼きそば。 もっちろんレギュラーサイズでも作れますが、おじやだとよりお野菜たっぷり、混ぜるのも楽チン。 ロースターだ... -
にんにくの芽とベーコンのセロリ香るペペロンチーノパスタ
2012年5月7日お安く買えるにんにくの芽って色々とお料理に使えて大好き！ 今回は私のお決まりな食べ方の１つ、パスタに加えて・・・簡単お手軽ペペロンチー... -
まるごとトマトとアスパラのスープパスタ
2012年4月28日ルクエならでは、の、お野菜たっぷりパスタ！ 完熟のトマトまるごと１個全部加えて、アスパラ、パプリカ、とベーコンで・・・新鮮なお野菜が存... -
おじやで「アスパラたっぷりペペロンチーノ」
2012年4月26日季節のグリーンアスパラをふんだんに使ったパスタです 夏を感じる味ですよ~ 投稿者：かめきちパパ｜投稿者のホームページ 調理... -
ブロッコリーとソーセージのおじやパスタ
2012年4月22日とってもお手軽なルクエおじやでパスタ！ 今回はブロッコリーを１５０ｇた〜っぷりいただきます。ブロッコリーはパスタ麺を茹でる時から加える... -
桜海老とキャベツの和風スパゲッティ
2012年4月20日桜海老の旨みがだし汁に溶け出し、ごま油の風味がポイントの和風スパゲッティです。 投稿者：高羽ゆきhandmadecafe｜投稿者のホ... -
春キャベツの ぺペロン カルボナーラ
2012年4月19日春キャベツが 美味しいこの季節には、絶対に作って食べたいパスタ☆ 春キャベツのペペロンチーノと カルボナーラどちらも食べたいので、欲張... -
【離乳食中期】マカロニグラタン
2012年4月19日ルクエなら、マカロニも下茹でなしで入れるだけ！ 冷蔵庫に残った野菜と一緒にルクエに入れて、市販のスープ（ベビーフード）を利用して簡単に... -
オジヤでパスタ♪納豆とオクラの新芽のネバネバパスタ
2012年4月18日粘りとシャキシャキ感のあるオクラの新芽を納豆と組み合わせてネバネバパスタを作りました＾＾オジヤ１つとレンジだけで１０分以内に作れました... -
たっぷりほうれん草とベーコンのおじやパスタ
2012年4月16日やっぱりおじやで作るパスタのポイントはお野菜を一緒にたっぷりと食べれるところですね☆ 今回もほうれん草とベーコンで、パワーアップパスタ... -
オジヤ１つで♪きのこたっぷり釜玉（かまたま）スパ
2012年4月16日釜玉うどん風のスパゲッティをCMで見て「オジヤで作れそう」と思い挑戦したら、簡単に美味しくできました＾＾バター醤油味の熱々パスタを卵黄... -
おじやで野菜たっぷり「牛肉入り焼きうどん」
2012年4月13日パスタを作りにも大変便利なおじやですが関西人としては 「焼きうどん」も捨てきれません 深底なので混ぜ合わせるのも便利です 野菜たっぷり... -
蛤と菜の花の昆布茶風味のスープパスタ
2012年4月13日旬！な蛤と菜の花を入れて春パスタを作ってみました！ 大きな蛤でも、ルクエの”おじや”なら深さがあるので貝類もパコっと開きやすい！蛤のお... -
ボンゴレロッソ風インスタントラーメン
2012年4月13日市販のインスタントラーメンをトマトジュースやアサリなど使って ルクエのスチーマーで簡単にちょっとリッチなラーメンに変身です！ 投稿者... -
【離乳食中期】鶏そぼろにゅうめん
2012年4月12日毎日のペティートでの離乳食作り。お鍋でコトコトがないから、赤ちゃんがぐずっても安心です(@^_^@) 離乳食におすすめのそうめんを使っ... -
オジヤで簡単♪たっぷりひじきとツナの和風パスタ
2012年4月11日ひじきを水で戻す必要がないので、短時間で作れます♪ 投稿者：midori｜投稿者のホームページ 調理時間の目安 10分以内... -
トマトとえびのペンネ
2012年4月10日スチームケース「おじや」ひとつでできる簡単ペンネ。「おじや」を使うとパスタの湯きりが驚くほど簡単でした。パスタは少し芯を残しておいて、... -
春キャベツたっぷりおじやでペペロンチーノパスタ
2012年4月7日柔らかくて甘みが美味しい春キャベツをた〜っぷり食べたくて・・・ おじや１つでできちゃう！お鍋も、ザルも、お皿もいらない！！おじやの容量...
