ルクエ・コンダクター
Rika Mihira
三平利佳
私の本業はフルートを吹くことと教えることですが、お料理も大好き。 私たちの笑顔と体を作っているのは「食」
皆さんと 一緒にルクエでヘルシー美味しいお料理をたっくさん研究していきたいな♪
みなさまのアイデアレシピ、コメントもお待ちしてますね(^0^)/
by りかりんルクエレシピ大募集
ルクエ製品で作ったレシピをご応募ください。どなたでもお気軽にご参加いただけます。コラムジャパン オンラインショップで使えるポイントを進呈中です。
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長ネギの一覧
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コイン型手作りパスタのペペロンチーニ風
2011年5月9日りかさんの記事(http://www.lekue.jp/article/197814875.html)をヒントに、マキスを使って手... -
ソーメンチャンプルー
2011年5月3日スチームロースターで、沖縄料理のソーメンチャンプルーを作ってみました! ツナ缶で作ると、缶詰の油だけで美味く出来ると思います。 投... -
ピリ辛から揚げ韓国風
2011年4月29日ロースターで油を使わずにヘルシーなから揚げ!もちろん油を使っていないのでキッチンにも油の匂いを残すことなくできちゃいます!から揚げ... -
和風ワカメスパゲッティ
2011年3月21日ワカメをたくさん入れると美味しいですよ。他の海藻を加えても美味しいと思います。 投稿者:トンボ|投稿者のホームページ 調理... -
野菜のテリーヌ
2011年2月22日レンジ加熱でもおいしくできましたぁ〜♪ 投稿者:トンボ|投稿者のホームページ 調理時間の目安 5分以内 材料(2人分... -
アジのたたき蒸しハンバーグ☆
2011年2月18日アジのたたきが余ってしまってどうしようかな〜と思って作ってみました。意外とイケます!ごはんにも合います! 簡単なのでぜひ作ってみて... -
おすまし風揚げ雑煮
2011年1月31日スチームバッグであっという間に1人分のおすまし風雑煮が作れます。お餅を油で焼いて入れることで、味にコクとまろやかさが増しますよ!お... -
スープがじゅわっと!手作り包子(パオズ)
2011年1月14日たっぷりのスープがあふれ出す手作りパオズ!ゼラチンでかためた中華スープを具に入れて作ります。ルクエのスチーマーを使うとクッキングシ... -
あっさり塩味にゅう麺
2011年1月1日クリスマスやお正月期間で、酷使された胃腸に優しい愛の手を〜〜〜〜〜♪ お節に飽きたら、ぜひどうぞ!! 投稿者:トンボ|投稿者のホー... -
スチームケースで時短茶碗蒸し
2010年12月7日ルクエスチームケースを使って作る、中華風味の時短茶碗蒸し。 滑らかな舌触りに仕上がります。 しっとりとしたささみの食感も、ルクエな... -
ジャガイモとコンニャクのチリソース煮込み
2010年11月28日中華風チリソースはコンニャクとも相性抜群です!!どうぞお試し下さい。ジャガイモに火が通らない時は、余分に加熱して下さい。 投稿者:... -
真鱈と豆腐の重ね蒸し 韓国風
2010年11月26日鱈を韓国風の蒸し物にしてみたら、なぜか日本酒が欲しくなる様な一品になりました〜♪(笑) ヤンニョムダレは炒め物や和え物に使えるので... -
真鱈と根菜のワイン蒸し
2010年11月6日鱈のおいしい季節です!! お鍋も良いけど、たまにはフレンチっぽく気取って、ワイン蒸しはいかがですか? 投稿者:トンボ|投稿者のホー... -
上海風焼きそば
2010年11月5日野菜餡かけのかた焼きそばです。 ルクエで作ったら、とってもヘルシーで本格的な味わいになりましたよ〜♪ 投稿者:トンボ|投稿者のホー... -
パンプキンケークサレ
2010年10月21日かぼちゃをたっぷり入れてハロウィン風に!冷蔵庫にあるものを使って自由にアレンジしてください。 投稿者:non|投稿者のホームペー... -
里芋の和風グラタン
2010年10月19日もっちりとした里芋が美味しい。 白味噌と米粉で作ったホワイトソース。 ご飯にあう和風グラタンです。 投稿者:けんたろう|投稿者のホ... -
焼きチーズ乗せ麻婆豆腐
2010年10月17日オーブントースターでこんがりとさせた焼きチーズを乗せた麻婆豆腐。これが美味しいんですよ☆チーズのこんがり風味とコクが麻婆豆腐に!カ... -
月見うどん
2010年10月13日秋のお月様みたいな月見うどんが食べたくなって・・・簡単ルクエおうどんです☆ 投稿者:りかりん|投稿者のホームページ 調理時... -
イタリアントマトカレーうどん
2010年9月29日私のお得意ルクエメニューの!?「和風カレーうどん」をアレンジ!トマトソースを加えてちょっとイタリアンに変身させてみました☆ 投稿者... -
肉豆腐
2010年9月17日スーパーの肉売り場で閃きました〜♪ 安くて美味しくてオススメです!! 投稿者:トンボ|投稿者のホームページ 調理時間の目安...













