ルクエ・コンダクター
Rika Mihira
三平利佳
私の本業はフルートを吹くことと教えることですが、お料理も大好き。 私たちの笑顔と体を作っているのは「食」
皆さんと 一緒にルクエでヘルシー美味しいお料理をたっくさん研究していきたいな♪
みなさまのアイデアレシピ、コメントもお待ちしてますね(^0^)/
by りかりんルクエレシピ大募集
ルクエ製品で作ったレシピをご応募ください。どなたでもお気軽にご参加いただけます。コラムジャパン オンラインショップで使えるポイントを進呈中です。
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麺の一覧
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涼しく簡単!つけ麺風ジャージャー麺
2011年7月3日投稿者:non ペティートとありあわせの材料で、火を使わないつけ麺風のジャージャー麺を作りました。洗い物が少なくてラクでしたよ。もう... -
長崎ちゃんぽん2 ロースター野菜炒め
2011年5月20日先日は博多ハンズさんのルクエコーナーで多くのお客様とお会いすることができて本当にうれしかったです♪今日はね、長崎ちゃんぽんの上に博... -
カッペリーニ風トマト素麺!
2011年5月14日素麺チャンプルー(http://blog.livedoor.jp/akasatana121/archives/65538742.h... -
ふきと新じゃがの油麩煮
2011年5月5日油麩と一緒に煮るとふきのしゃきしゃき感と新じゃがいもの甘みが増して美味しい! 投稿者:ゆっぴー|投稿者のホームページ 調理... -
即席!高菜ラーメン
2011年5月3日りかりんさんの「スチームバックで即席ラーメン」のレシピで「即席!高菜ラーメン」を作りました。http://rika0121.exb... -
ソーメンチャンプルー
2011年5月3日スチームロースターで、沖縄料理のソーメンチャンプルーを作ってみました! ツナ缶で作ると、缶詰の油だけで美味く出来ると思います。 投... -
ゴルゴンゾーラのスモークサーモンクリームソース パスタソース
2011年4月26日濃厚なゴルゴンゾーラチーズ。スチームバッグで簡単にとっても美味しいパスタソースの出来上がり!今回は別で茹でたパスタを加えましたが、... -
長崎ちゃんぽん
2011年4月23日ロースターでお野菜を蒸すとパリっと感を残していただけます!今回はそんな特徴を生かしてとっても美味しいちゃんぽんを。このまま丼代わり... -
海老のジェノバソース パスタソース
2011年4月20日ちょっとお家で優雅なパスタタイム!市販のパスタソースを使ってちょっとアレンジする時にもスチームケースはとっても便利。今回は「カーサ... -
ファミリーケースで焼きそば
2011年4月18日私の定番のスチームケース焼きそば。ファミリースチームケースでのレシピが出ていなかったようなので、載せておきますね!ファミリースチー... -
スチームバッグで簡単即席ラーメン
2011年3月30日スチームバッグで即席ラーメンを作ってみました。ルクエ調理の特徴”野菜のパリパリ食感”を存分に楽しめるラーメンが簡単にできちゃいまし... -
【トマトと塩昆布の簡単パスタ】
2011年3月25日ルクエを使った、カンタン&時短。。そして節電レシピでです〜。 また、塩昆布を使うので味付けはカンタン。誰でも安定した味付けができま... -
時短早茹で市販ミートソースパスタ
2011年3月24日早茹でのパスタ麺と、市販のミートソースを使ってあっという間に美味しいパスタ!これは本当に便利です。 投稿者:りかりん|投稿者のホー... -
包丁いらずの簡単キャベツと明太子のパスタ
2011年3月20日早茹でパスタ、茹で時間3分!市販のパスタソース、そしてキャベツは手でちぎって・・・レンジ時間4分半で簡単に美味しいパスタの出来上が... -
冷凍パスタとレトルトカレーでパスタ
2011年3月18日冷蔵庫が空きっぱなしで逃げてしまったので、少し溶けてしまった冷凍品。そこで思いつきました!一度解凍してから使えば電気も節約できます... -
市販のパスタパックを使って明太子パスタ
2011年3月18日私の住んでいる千葉地区でも少しだけ食材を買えるようになってきました。これは地震後すぐにやっと100ショップで手に入れたパスタ。1ス... -
ラー油焼きそば
2011年2月24日とっても辛いラー油「舞妓はんひぃ〜ひぃ〜辣油」を入れたオイスター風味のちょっぴり上海風な焼きそばです。 投稿者:MOANA LAN... -
野菜たっぷり辛〜い味噌ラーメン
2011年2月13日電子レンジで作れる冷凍味噌ラーメンのトッピングはルクエで下ごしらえしたヘルシーお野菜たっぷり。京都の辛いラー油を添えて、ひぃひぃし... -
アスパラとマッシュルームのルクエパスタ
2011年2月11日私は今、ハワイに来ています!こちらで買うお野菜は甘みがあって本当に美味しい〜!ルクエでより素材の味を生かしたルクエ1つで作るルクエ... -
海老とアスパラのトマトソースパスタ
2011年2月9日スチームケースでぷりっぷりに仕上がる海老は何度食べても病みつきです!アスパラもね、しわしわにならずでふっくらと仕上がりますよ。 投...









